瑞典最近流行什麼書呢？本週同時登上瑞典兩份暢銷榜的非虛構書籍有一本，一起來看看吧👀
✨Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det (暫譯：大腦的死穴：大腦如何欺騙你，以及你能對此做些什麼) | Anders Hansen | 2026/04/24出版
作者是瑞典著名的精神科醫師、科普作家與電視節目主持人。在這本新書中，他告訴讀者大腦中有哪些演化死穴，教我們如何在現代社會重獲人生自主權。
大腦的核心任務是「生存」而非「幸福」，為了確保我們活下去，大腦寧可讓我們保持焦慮與防禦，也不在乎我們是否快樂。因此，大腦所呈現的那些讓人挫折的弱點與陷阱，像是自我欺騙、成功後的空虛感、嫉妒朋友、迅速劃分「我們與他們」，甚至在路上對其他駕駛暴怒等等，這些並不是大腦的惡意故障，相反的，這些現代人眼中的缺陷，正是數百萬年來幫助我們人類祖先在危險環境中生存下來的「石器時代的設計」。
這些大腦的原廠設定，讓我們天生熱愛故事來模擬危險，卻極不擅長處理枯燥的事實，這正是現代人偏好渲染性假訊息而非科學事實的深層原因；書中也剖析被稱為愛情荷爾蒙的催產素，如何同時充當種族主義荷爾蒙 (增強對同群體的愛，卻激化對外群體的排斥)，以及「噁心感」這種保護生理的機制，如何在歷史上被操弄為種族滅絕的工具。
因此當我們越理解大腦的死穴，就越能繞過這些本能陷阱，在複雜的現代社會中做出理性選擇。我們該如何應對呢？作者給出了具體的方法：
用大腦審視大腦 ：當你理解這些情緒與偏見，只是這個石器時代的大腦在作祟，光是意識到這點，就能在衝動出現時建立心理的認知緩衝區，不被原始本能綁架。
篩選環境與刺激：大腦會無意識地被故事與視覺情緒牽著走，因此要主動為自己篩選資訊來源，減少餵養大腦過度刺激的資訊，像是無限滾動的社群動態。
練習對自己寬容：明白這些盲點是全人類共通的演化遺產，能減少自我批判的內耗，進而在複雜的現代社會中做出理性選擇。
瑞典讀者反饋這部作品白話且具高度教育性，即使沒有科學背景也能毫無障礙地理解，被讀者稱讚是作者迄今寫得最好的一本著作。
被譽為「瑞典最重要的全民教育家」的作者，極其擅長將複雜的神經科學與心理學知識大眾化，幽默且貼近生活的語言讓他的作品兼具科學嚴謹度與極高的娛樂性。台灣已經有翻譯他的三部前作，包含《你的大腦有點Blue》、《拯救手機腦》、《真正的快樂處方》 (究竟出版)。
🎙️慢熟碎碎念：
瑞典原文書名《Hjärnans akilleshälar》直譯的話，會是《大腦的阿基里斯腳踝》。大腦和腳踝有什麼關係？這其實源自希臘神話的典故。
英雄阿基里斯出生時，母親抓著他的腳踝將他浸入冥河，使他擁有刀槍不入的鋼筋鐵骨；但唯獨被母親手抓住的腳踝沒浸到河水，成為他全身上下唯一的死穴。在特洛伊戰爭中，他正是被暗箭射中這個弱點而喪命。
因此，「阿基里斯的腳踝」被拿來比喻為即使再強大、再完美的系統，也必然存在的致命弱點或隱藏陷阱，就像人類的大腦雖然是地球上最複雜、最精密的器官，卻內建了許多演化留下的隱形弱點，當我們身處與石器時代截然不同的現代社會時，這些盲點就成了被操弄與欺騙的死穴。
大英博物館阿基里斯雕像 (The Wounded Achille，Filippo Albacini (1777-1858))，照片引用自Total War〈Troy: Myth and Reality at the British Museum〉
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本篇文章於 2026/08/18 發布
*本篇暢銷榜觀察資料來自Adlibris、Svenska Förläggareföreningen 8/17的榜單資料。
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