韓國九月非虛構 | 暢銷榜觀察

 

韓國最近流行什麼書呢？本周有四本非虛構橫跨韓國三家書局暢銷榜，一起來看看吧👀

✨세네카, 오늘을 빼앗기고 있는 당신에게 (暫譯：塞內卡，致那些被偷走今日時光的人們) / Lucius Annaeus Seneca著，하와이 대저택編譯 | 2026/07/01出版

奪下三家書局榜單的第一名、獲得大滿貫的這本書，是由韓國百萬YouTuber創作者하와이 대저택 (暫譯：夏威夷大豪宅) 編譯，將古羅馬時期的斯多葛學派哲學家Seneca塞內卡的五篇對話錄，重構成55篇短文，圍繞著「時間本質」、「克服焦慮」與「掌控人生」等主題，提醒生活在持續壓力下、每天被忙碌與焦慮掏空的現代人「重拾時間就是重拾自我」，並提供自我救贖的方法。

Lucius Annaeus Seneca塞內卡 (約西元前4年—西元65年) 是古羅馬著名的政治家與哲學家，曾擔任羅馬帝國暴君尼祿的老師與政治顧問，一生身處政治風暴、權力漩渦與極度繁忙的現實生活之中。也因為他親身體驗過如此忙碌的生活，使他提出的哲學極具實用性與真情實感。塞內卡最著名的洞察就是對「時間」的思考。他指出：人們會嚴格清點自己的財產與金錢，卻唯獨對「時間」大方浪費。他留下了傳世名言：「生命並不短暫，是我們把它弄短了」，2000 年前即看透「忙碌了一整天，卻感覺沒有一分一秒屬於自己」，是部告訴人們如何在動盪與忙碌中奪回生活主導權、重新找回自我的人生指引。

如果對塞內卡的著作有興趣，台灣也能找到翻譯作品，書名是《論生命之短暫：怎樣看待生命、時間，怎樣面對厄運，怎樣獲得幸福的生活》(方舟文化)，今年6月剛更新了二版。

✨그랬다고 적었다 (暫譯：就這樣寫下了) / 김애란金愛爛 | 2026/08/24出版

韓國當代作家金愛爛的作品繼長篇小說《其中一句是謊言》（2024）與小說集《你好，再見》（2025）後，今年推出最新散文隨筆集，出版後攻佔各大書店文學與散文榜，展現出超高人氣。

在這本散文集中，金愛爛褪去以往小說家的外衣，展現出真實自我的聲音。她記錄了近年來的日常生活觀察、濟州島的生活體驗、對 AI 浪潮的思考、陪伴患病父親老去的過程，以及自身漫長的創作歷程。她憑藉著特有的細膩觀察力，將看似平凡無奇的日常生活片段昇華為充滿人情味與哲思的文字，帶領讀者在字裡行間重新審視生活與時代的變遷。

本書出版後，有少數讀者提到因為書中匯集過去幾年發表在不同平台上的文章，篇章之間的斷裂感較強，也有許多讀者被作者描繪父母衰老的深沉筆觸打動，讚賞書中的文字讓人在痛楚與困頓中獲得了無比巨大的撫慰與共鳴。

✨마음의 어휘력 (暫譯：心靈的詞彙力) / 조아란, 권희, 이정윤 | 2026/08/11出版

這本書以心理學「情緒細分化」理論為核心，精選 70 個來自世界各國的心理、哲學與情感詞彙，並規劃一週七天的心靈修復地圖：從週一用 Sati（覺知）與「冒牌者症候群」為焦慮命名，週二透過 Let Them Theory (隨他們去) 劃清人際界線；週三至週五依序以 Ayornamat (無可奈何)、Kintsugi (金繼) 與 Antifragile (反脆弱) 陪伴夜間思緒並修復創傷；到了週末，則藉由 Lagom (剛剛好) 與 Sunday Blues (週日憂鬱) 陪伴自己，重拾面對全新一週的勇氣。這樣精準地為情緒命名，能抑制大腦扁桃體對恐懼的反應，讓人們能重新握有掌控情緒的主動權。

P. 107 據說生活在加拿大北極地區的因紐特人，在這種時刻會使用「Ayornamat（아요르나맛）」這個詞。它的意思是「已經發生的事」、「無能為力/無可奈何」。生活在嚴酷大自然中的他們，想必從小就憑藉直覺學會了區分「人類無力改變的事」與「可以改變的事」。… 面對已經發生、無論如何都無法改變的事情，比起死死抓住不放的力量，我們更需要懂得放手的勇氣。Ayornamat，不就是這種明智勇氣的另一個名字嗎？
_選自週三〈Ayornamat〉

這本書源自 SNS 上累積點閱破億的熱門專欄文章，作者群包含了資深出版行銷人조아란 (趙雅蘭)、熱門心理哲學社群「Mind Surfing」創辦人권희 (權熙) 及擁有 7 年心理諮商經驗的資深自由撰稿人이정윤 (李貞潤)。這系列的內容集結成冊後迅速成為話題暢銷書，並獲得多位精神科醫師與詩人的強烈推薦。

✨니체의 초월자 (暫譯：尼采的超人學說) / 프리드리히 니체 (Friedrich Nietzsche)、김철編譯 | 2025/10/28出版

本書由韓國知名哲學推廣家김철金哲編譯解讀，他從 19 世紀德國哲學家尼采的所有著作中，精選出 77 篇最適合現代人的經典文章，並將尼采核心的「超人/超越者（Übermensch）」經典思維，轉譯為日常語言，深度融合至現代人面臨的真實課題，從孤獨感、接受不完美、日常飲食習慣，到複雜的夫妻與親密關係。

這 77 篇貼近生活的知性提案，陪伴讀者面對內心的無力與懈怠，以及每一個想逃避、感到現實沉重的脆弱時刻，指引讀者在動盪不安的現代社會中建立起屬於自己的內在基準，重新堅定地成為自己生命真正的主人。

尼采是 19 世紀最具影響力的德國思想家與哲學家。他主張打破既有的傳統道德與宗教約束，勇於面對生命的痛苦與荒謬，並提出「超人（Übermensch）」概念，鼓勵人們超越自我極限、重塑個人獨一無二的生命價值。

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