這應該是種流行，流行把書中的最後一句話當作書名。
前一本讀的「就算內心愧疚千百回，我依然是個母親」是，這本也是。
明明看著書名「要快樂，你永遠有這個選擇」對內文完全摸不著頭緒，
但忍不住在腦子浮出這個問題：「我，真的有辦法選擇快樂的生活嗎？」
就這樣，在好市多架上被膠膜封起來的這本書，默默的被放入購物車。
(先生的卡也默默的被刷了一筆)
「留下來妳就會知道，美好會讓妳好起來! 」
原本猜測這是一本心靈雞湯，聊聊人生該如何擺脫枷鎖才能得到快樂 balala，
但隨著作者Kamin的腳步，帶著單程機票離開英國飛到義大利，
沉浸在佛羅倫斯的天然食材和生活美學下，讓失業又失戀的她得到療癒，
Kamin想要告訴我們的，
是深植在義大利人生活中的「美好形象 Bella Figura」。
什麼是美好形象 Bella Figura?
Kamin在佛羅倫斯High Bar認識的酒保路易吉這樣和她解釋：
「要知道，在義大利無論做什麼，都要隨時保持美好形象... 那是一種生活原則，要讓一切事物盡可能看起來美好。... 重點不在於穿什麼衣服、怎麼打扮，或保持身材纖瘦... 雖然這也是其中一部分，但真正的重點在於用心打點、言詞優美、讓自己覺得美，就算一個人獨處時也一樣。我為了自己保持美好形象，因為這樣讓我很快樂，也讓我自己變美。這是一種自我尊重。」
路易吉舉了個例子，他說：
「我來上班之前會先在家裡吃飯。我會好好布置餐桌、放上餐巾，有時也會放上鮮花，準備一杯葡萄酒。我會認真烹調，就算只是簡單的義大利麵、沙拉、小菜，這並非是在意別人的眼光而做做樣子，而是為了自己。」
Kamin 的另一位義大利朋友安多奈拉也展現了Bella Figura的精神。
就在一個熱得半死的白天，Kamin穿著短褲和細肩帶背心、夾腳拖。
她知道自己的美好形象徹底崩壞了。
另一方面安多奈拉穿的是剪裁俐落的黑色夏季洋裝，
搭配肩頭高跟包鞋與大紅唇膏。
Kamin自嘲說自己像個美國觀光客，
安回她說確實沒錯，但她愛她所以願意原諒她。
Oh... 在台灣的夏天短褲和夾腳拖可是必備的呀，
看來在美好形象的定義下這番打扮需要被好好調整一番 !
除了Bella Figura是本書的重點外，美食和戀情也是很吸睛的一塊，
每一章節結束，Kamin都附上兩道菜的食譜，
有浮誇水電工為她做的番茄義大利麵、
安多奈拉的老媽媽的托斯卡尼經典回鍋湯、
還有為失戀的她特地飛來義大利的老媽做的優格和酸櫻桃果醬...等等。
只不過，Kamin的異國戀情比美食還要吸引人。
一開始她到佛羅倫斯時仍沉浸在前男友的失戀陰霾中，
後來認識了義大利男友，兩人在街頭上像男女主角般的曬著恩愛，
一下子沉浸在戀愛中的狂喜，一下子因男友失聯的失魂落魄，
隨著Kamin面對愛情的心情起伏，是慢熟最喜歡這本書的部分，
而且在Bella Figura原則下，出現許多戀愛哲學的金句名言：
如何當女人的道理
「等到有男人或有派對時才要好好打扮，這種想法全是狗屁。要保持美好形象，並且要為了自己這麼做! 」
如何面對被甩的自己
「只要對自己感到滿意，所有女人都能展現出最美的一面，重點並非衣著與化妝，而是自身的光彩。忘記那個渣男，學習享受自我。」
安的老媽媽知道Kamin還沒結婚後說
「剛過八十歲生日的朋友，她的舞伴把自己當成禮物獻給她，那是她這輩子最棒的一次性經驗。所以別擔心，萬事萬物皆有時。」
這本書很適合慢慢閱讀慢慢品嘗的步調，
就像Kamin在第一章下的標題一樣：Festxina lente 放慢腳步。
慢熟讀這本書大概花一個禮拜的時間，
讀完最後一句話闔上書的同時，突然有種失落感湧現，
感覺自己就要離開這愜意的義大利生活了，
投入到以為自己人就跟著Kamin在當地生活一樣 😆
上網Google Kamin，發現她有經營Twitter、IG和Pinterest，
除了看得到她的真面目外，也有分享她在托斯卡尼的生活，
如果好奇最後她和男友的結局是什麼，Twitter上看得到後續發展唷 ! 😍
| 如何在家實踐美好形象 | (擷取部分內容)
- 喝一湯匙優質特級初榨橄欖油，每天四次
- 坐下來慢慢喝咖啡! 只喝品質一流的咖啡，不要外帶
- 在吃的當下，所吃的食物應該為你帶來喜悅
- 主動尋找可以加入的團體
- 找到一種喜歡的運動，納入每日的作息
- 走路要有架勢，良好儀態非常重要
- 愛自己。體現美好形象的義大利女性在身心兩方面都大方地做自己，那是與生俱來的權利
- 要快樂 ─ 你永遠有這個選擇
| 書本基本資料 |
要快樂，你永遠有這個選擇：關於美好生活的12個練習
Bella Figura： How to Live, Love, and Eat the Italian Way
作者： Kamin Mohammadi
譯者： 康學慧
繪者： KIDISLAND‧兒童島
出版社：悅知文化 (2020/02)
Publisher: arrangement with Greene & Heaton Ltd., through The Grayhawk Agency (2018)
| 目錄 |
1 月：Festina lente 放慢腳步
2 月：La dolce vita 品嚐生命中的甜美
3 月：La festa delle Donne 慶祝身為女人的美好
4 月：Fare l'amore 遇見愛
5 月：Mangia, mangia 開心吃並維持體態
6 月：Perduta 面對愛情的瘋狂
7 月：Piacere a te stessa 享受自我
8 月：Femminilita 花小錢玩轉時尚
9 月：Stare in forma 揮別健身房
10 月：Sprezzatura 面對人生，要故作淡定
11 月：Amore 找到真愛
12 月：Stare insieme 永遠幸福的祕訣
| 英國與美國出版的書本封面 |
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