在學校擔任輔導老師近十年的作者陳志恆，
放棄教職離開校園，成為專職的諮商師。
讓他下如此的決定，來自於輔導了許多孩子們後，
發現他們的痛苦來自於家庭成員間的互動問題。
所以他投入親職教育的分享與訓練，
也在個案輔導中增加與家長溝通互動的時間。
只是他發現，與家長的工作是挫折的，
因為大人比孩子更難以自我覺察與改變。
大人現在的模樣來自於原生家庭，
在成長過程中逐漸形成慣性模式，
有了孩子後，再將內心的傷痛與匱乏，
透過各種有問題的教養方式傳遞給下一代。
慢熟是七年級生。
我的父母是傳統的男主外女主內。
他們給予孩子很好的生活條件，
爸爸忍耐著一切勤儉持家努力賺錢；
媽媽煮得一手好菜也包辦家裡所有大小事。
唯一缺乏的，似乎是心靈的支持。
我們不談心。
情緒這種東西是看在眼裡但不說出口，
久而久之，各自消化，距離越來越遠。
我的父母愛我們，
他們當下一定有自己的困難在吞嚥著。
但曾經身為孩子的我，
在面臨是否要有下一代的同時，
害怕著重蹈覆轍。
31歲的我還是當上媽了。
在我腦袋清醒時 (當媽後常常覺得累)
提醒自己記得蹲下來看著孩子的眼睛說話；
和另一半吵架後，冷靜了一會兒，
小心翼翼的問問孩子的心情；
我在學習當個能引導孩子面對自己情緒的大人，
而不是只有忍耐或是無從發洩；
學習當個和孩子有情感連結的大人，
而不是各說各話卻誰也不理解誰。
受傷的孩子和壞掉的大人，
是一段親子間拉扯的關係，也是一個人的成長經歷。
因為孩提時受的傷，長大後若沒有覺察改變，
變成壞掉的大人，繼續影響孩子如此的循環著。
透過作者細膩的心思與筆觸，以專業角度道出彼此的心聲：
不被了解的孩子、滿腹委屈擔心的父母...，
從這些案例中尋找自己沒有注意到的盲點，
幫助自己跳脫過往接受的觀念，
避免不知不覺的傳遞給下一代，
唯一希望的是，孩子可以自在的活成自己的樣子。
筆記幾個重點囉。
★ 與孩子溝通的方式：讓孩子有選擇說或不說的權利，同時等他們開口
孩子在意的是，你是否真正認同他們的觀點、耐心傾聽他們的看法，或者至少，他們努力表達的意見不被你反駁。
「你也許想跟我談一些事情，也許不想。你可以選擇多說一點，或少說一點，也可以什麼都不說，我絕不勉強，也絕對尊重你。」
★ 當孩子出現消極配合的言行時，檢視自己是否有控制的意圖
師長雖有引導孩子成長的責任，但在與孩子溝通時，卻得放下想操控或主導局面的意圖。尤其是對青少年時期的大孩子，別預設孩子一定得照著自己的想法做。
人與人之間的互動，追求的是雙贏。雙方在充分表達與交換觀點後，取得一致的共識，而非誰是誰非的零和競賽。
談話之間不是在爭奪主導權，而是在朝向讓對方變得更好的目標下，真心貼近彼此。
★ 父母唯有安頓好自己的內心，才能擁有足夠堅實的力量，支持孩子的成長
請用成人的心態照顧好自己，孩子才能毫無罣礙的充分發展人生，長成自己真正的模樣。孩子自出生起，便已具備讓自己過的成功快樂的能力了。父母的任務只是催化孩子將這些能力充分地展現出來，而非左右孩子如何使用這些能力。
★ 讓孩子為自己負責
控制與引導的差別在於，控制是只給對方一個選擇，並且要他相信這是最好的決定；引導則是永遠給對方更多選擇，並且尊重與相信對方會為自己做出最好的決定。
★ 代代傳承的苦悶與委屈
家中的每一個人都用自己的方式在為家庭付出，但往往沒被其他人看見，有時候被視為理所當然，有時甚至還被怪罪指責。大人首先需要示範對家庭成員表達感謝與肯定，孩子才能學會體貼的觀察他人的任何微小善意，並表達欣賞與感謝。孩子並沒有欠妳什麼，孩子需要的是被教導如何感謝，而不需要為妳內在的委屈負責。
★ 貧乏的情感經驗導致人際疏離
尊重並非只是對孩子表現出絕對的信任與支持，親子之間還有一個更重要的任務：建立起穩固的情感連結。
穩固的情感連結是孩子有能力往前走的力量來源，也是遭遇困頓、挫折時，療傷止痛的最佳良方。如何在對孩子表達尊重時又保持高品質的情感連結呢?
父母要學習參與孩子關心的議題。
參與的方式有幾種，家長可視時間、能力以及情境，選擇不同的表現方式：
(1) 用言談的方式參與
主動和孩子討論他感興趣的話題，或關心他可能遇到的困境，傾聽之外也表達理解，可以提供一些建議與觀點(2) 用一起做點事情的方式參與
一起從事孩子感興趣事情，一起閱讀、觀賞電影、休閒活動、一同討論問題的解決方法。千萬不要邊參與邊批評。(3) 用提供資源的方式參與
有些事情不容易在言談間討論或一同進行，此時可以選擇默默觀察，適時提供一些孩子可能用得上的資源。一些貼心的舉動，也能表達理解、創造連結。★ 有智慧的大人總能為孩子創造舞台
讓孩子在擅長的領域中被他人看見，獲得自信與繼續向前的力量。| 慢熟碎碎念 |
作者陳志恆的Blog 老師，可以和你聊一下嗎 ?
目前持續有新的文章分享，他也有個一歲多的女兒唷 !
| 目錄 |
前言 嚴肅地看待每個來訪的生命
Part Ⅰ 受傷的孩子與渴求愛的靈魂
Part Ⅱ 壞掉的大人與令人窒息的愛
Part Ⅲ 在關係中帶給孩子更多的力量
Part Ⅳ 那些從孩子身上學到的事
結語 在另一個場域中繼續守護孩子的成長
| 書本基本資料 |
受傷的孩子和壞掉的大人
作者：陳志恆
出版社：圓神出版
出版日：2017/12
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